0反式脂肪的健康热巧

作者： 桂枝

甘能缓急 能解毒 还能补中益气 全天然食材 给我家女宝宝的秋天第一杯热巧

用料

• 香叶或肉桂 2片
• 牛奶 100ml
• 糖 两勺
• 黑巧克力 适量
• 水 250ml
• 红茶 一袋

0反式脂肪的健康热巧的做法步骤

步骤 1

冷水下茶包 可以用香料袋装茶叶 我也是这样做的 只要茶叶不跑出来就行

步骤 2

煮出茶汤 放糖 不放也行 多一点亦可

步骤 3

放香叶 煮出香味捞出 也可以和茶包一起煮 都可以哈

步骤 4

捞出茶包和香叶 有肉桂也一起捞出 放入巧克力 融化

步骤 5

建议用75%以上的纯巧克力

步骤 6

倒牛奶 讲究一点可以先牛奶打起泡 那就跟外面几十块一杯的样子一毛一样了 其实味道是真的家里做的好 关键食材明明白白 过了嘴瘾 又健康

菜谱创建时间：2025-08-12 20:26:03