鸡肉切丁,加腌肉料抓匀腌10分钟;黄瓜、胡萝卜切丁、葱姜蒜切末。
热锅冷油(油稍多),大火下鸡丁快速滑炒至变色,盛出备用。
留底油,小火炒香葱姜蒜末,加葱伴侣减盐原酿豆瓣酱翻炒风味更丰富(约30秒)。
倒入胡萝卜丁炒软,加鸡丁、黄瓜丁,大火翻炒1分钟。
1、全程大火快炒,鸡肉炒久易老,黄瓜最后放保持脆爽。 2、铁锅需烧热再倒油,或使用不粘锅。 3、鸡胸肉易老,可以选鸡腿肉更嫩。