1、带瘦肉的猪脊骨或者猪颈骨4斤(按照一人一斤的量),配无抗鸡腿3根,骨头最好不要切太小块,肉骨头洗净焯水撇去浮沫留下清汤,鸡腿打花刀加少许盐/酱油/葱姜/花椒腌制约一小时,逼出多余水分也更好去腥和入低味。 2、锅内少许油烧热,开大火加30g姜切片/40g洋葱切粗丝/50g胡萝卜切片/带根香菜两根(没有可不放)/葱白一起炒香转小火炒至表面微焦黄,加入底料:80g黄豆酱2汤匙/120g酱油12汤匙/10g老抽2汤匙,翻炒出酱香味,倒入煮过肉撇去浮沫的干净汤汁,没过食材的量即可。 3、骨头先下锅,另外加入基础大料:八角两颗/香叶两片/花椒一小把/桂皮半根小指的长度/小茴香少许(大料宁可少点不可过多),再加少许冰糖/少许白酒(增香)/一小指甲盖的食用碱(嫩肉)一起煮开后转温火炖45-60分钟左右,鸡腿后面半小时再放,煮熟关火最好再浸泡一小时以上味道更好。家里如有其他大料也也可以自行增减。