凉拌西兰花

作者： 小满即安是我

省事，又能满足清淡饮食的需要，多吃点蔬菜更健康。

用料

• 西兰花 半个
• 油 一小勺
• 盐 可以不放
• 生抽 两勺
• 白糖 一小勺
• 香醋 两勺

凉拌西兰花的做法步骤

步骤 1

1.西兰花焯水装盘备用（我没再过生水），水里加盐可以翠绿 2.蒜瓣切碎放碗里备用， 3.热锅油烧开，趁淋到蒜碎上激发出蒜香味，加入生抽香醋一点白糖搅拌均匀， 4.把料汁淋到西兰花上。

步骤 2

喜欢吃辣的，泼酸的时候可以提前剁上点红辣椒碎，辣椒粉也可以。

菜谱创建时间：2025-07-15 19:01:49