海马 海龙补肾汤

作者： 木大虾

材料简单 功效却干干的✊ 夫妻同款 备孕 ✅老公加班腰酸背痛→ 打工人续命汤！ ✅ 产后→ ✅ 中老年腰膝无力→ 强筋骨组合拳

用料

• 海马 3-4只（选用的船晒马）
• 海龙 3-4条
• 猪腰 1只
• 杜仲 15克
• 红枣 枣4-5颗

海马 海龙补肾汤的做法步骤

步骤 1

把猪腰仔去掉内膜 开水焯一下水

步骤 2

所有材料清洗干净加水炖1.5-2个时！ 有姜的可以加片姜

步骤 3

下盐调味即可 家有杞子出锅前可以下点

海马 海龙补肾汤的小贴士

2-3人份量

菜谱创建时间：2025-05-13 16:47:52