五白汤

作者： 苹果私人

补肺益气、滋补养颜 具有补肺益气、滋补养颜的作用，非常适合肺气虚的人，也适合女性养颜美容。

用料

• 干莲子 20克
• 干山药 15克
• 干百合 15克
• 干银耳 5克
• 雪梨 1个
• 枸杞 10克
• 冰糖 适量

五白汤的做法步骤

步骤 1

银耳泡开后，撕成小朵，和山药一起放入锅中，加水炖煮20分钟。

步骤 2

加入百合、莲子、雪梨煮15分钟。

步骤 3

加入枸杞、冰糖煮5分钟！

五白汤的小贴士

血糖高的人，可以不加冰糖，或把冰糖换成罗汉果。

菜谱创建时间：2025-05-12 22:46:41