翡翠羹

作者： 家园

家里有口腔溃疡者，吃饭不方便，那就把所有食材都打成浆吧。

用料

• 波菜 适量
• 碎肉 适量
• 胡萝卜 适量
• 鸡汤 适量
• 米饭 适量

翡翠羹的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丁

步骤 2

猪碎肉

步骤 3

菠菜适量先洗干净，焯水备用

步骤 4

提前煮好鸡汤，放入胡萝卜先煮，然后放碎肉和菠菜下去煮熟

步骤 5

再来点米饭，增加粘稠度，也比较饱腹。

步骤 6

所有食材加鸡汤放进豆浆机，放点盐调味，按果蔬键打，变成翠绿的菜羹，颜色漂亮，挺有食欲的。

翡翠羹的小贴士

1所有食材都用适量，是因为大家可以根据自己的需求安排。 2口腔溃疡的人不可以吃鸡蛋和海鲜，如果是平时也可以加些进去打，营养更丰富。 3也可以作为老人小孩的辅食。

菜谱创建时间：2025-04-15 21:26:36