红枣黑豆豆浆（美善品版）

作者： 果果-奇异果

黑豆：高蛋白、低脂肪，富含花青素，抗氧化，增强免疫力。 红枣：补气养血，美容养颜，改善睡眠。丝滑香浓的口感，每一口都是自然的馈赠

用料

• 黑豆 100克
• 红枣 6颗
• 冰糖根据自己口味添加 适量
• 水 700克
• 开水 300克

红枣黑豆豆浆（美善品版）的做法步骤

步骤 1

100克黑豆泡发一晚，6颗红枣清洗后去核。

步骤 2

泡好的黑豆、红枣肉和适量的冰糖，放入主锅，加入700克水。

步骤 3

设置 25分钟/100度/速度1烹煮。

步骤 4

再以3分钟/5-10渐速打磨。

步骤 5

加入300克开水，以10秒/速度3混合。

步骤 6

倒入杯中。

步骤 7

丝滑香浓。

步骤 8

健康能量补给站。

步骤 9

摆拍一下。

步骤 10

补气养血，美容养颜，改善睡眠。

步骤 11

早餐搭配，开启活力一天！

步骤 12

每一口都是自然的馈赠！

菜谱创建时间：2025-03-05 10:12:04