养生豆浆系列1

作者： HaaaNaNim

用料

• 1.养生黑豆浆
• 黑豆 30克
• 红豆 20克
• 燕麦 20克
• 水 800毫升
• 2.养胃山药豆浆
• 山药 60克
• 燕麦 30克
• 小米 20克
• 水 600毫升
• 3.燕麦核桃豆浆
• 核桃 40克
• 黄豆 60克
• 燕麦 40克
• 水 1200毫升
• 4.花生核桃露
• 花生 30克
• 核桃 30克
• 大米 25克
• 水 800毫升
• 5.核桃露
• 核桃仁 10个
• 红枣 3个
• 大米 一小把
• 葡萄干 一小把
• 水 800毫升
• 6.红豆燕麦奶
• 燕麦 50克
• 红枣 5-8个
• 清水 500毫升
• 牛奶 100克
• 7.燕麦红枣
• 燕麦 50克
• 红枣 4颗
• 黄豆 50克
• 水 800毫升
• 8.国宴豆浆
• 大米 30克
• 小米 20克
• 花生 10克
• 黄豆 20克
• 冰糖适量
• 水 800毫升
• 9.豆浆
• 黄豆 50克
• 大米 15克
• 小米 15克
• 水 800毫升
• 冰糖 适量
• 10.三豆饮
• 绿豆 30克
• 红豆 30克
• 黑豆 30克
• 水 800毫升
• 直接煮水喝，豆子不要破皮
• 11.花生酪
• 花生 50克
• 糯米 20克
• 12.绿豆沙牛乳
• 绿豆 50克
• 大米 25克
• 水 400毫升
• 牛奶 200毫升
• 冰糖适量
• 13.五红汤
• 红豆 30克
• 花生 25克
• 枸杞 4-6颗
• 红枣 3-4颗
• 水 600毫升
• 红糖适量

养生豆浆系列1的做法步骤

步骤 1

破壁机豆浆模式

菜谱创建时间：2025-03-02 13:24:37