软糯香甜低卡燕麦奶糕321大卡

作者： 我系波斯Cat

🍮减脂期都可以吃的燕麦奶糕 一口糯叽叽，香甜巨好吃，奶香浓郁，软糯鲜甜！😍热量都帮你们算过啦，321大卡，放心炫

用料

• 燕麦片 35克
• 低脂奶粉 15克
• 赤癣糖醇 10克
• 鸡蛋 1只
• 低脂牛奶 250克

软糯香甜低卡燕麦奶糕321大卡的做法步骤

步骤 1

所有材料加入锅中；

步骤 2

小火边煮边用硅胶铲搅拌

步骤 3

煮至浓稠关火

步骤 4

碗里放两个保鲜膜，把燕麦糊倒入碗中，硅胶铲整理下形状；

步骤 5

包好保鲜膜，放到冰箱冷藏4小时以上，过夜也可以；

步骤 6

冷藏好轻轻拿出撕开保鲜膜，可以拿着直接吃了

步骤 7

成品1:反面盖到碟中即可；

步骤 8

成品2

步骤 9

成品3

步骤 10

成品4

步骤 11

成品5；

软糯香甜低卡燕麦奶糕321大卡的小贴士

不喜欢冷藏可以微波炉叮一分钟，加热后奶香更浓，也不会化开，很好吃又饱腹！

菜谱创建时间：2025-01-31 18:27:59