石斛/养生茶

作者： 盗屎也年轻

用料

• 石斛

石斛/养生茶的做法步骤

步骤 1

圣灯山镇滩子口村近野生铁皮石斛鲜枝，历经严寒酷暑，花青素和多糖、氨基酸等有效成分含量高，敬请品尝，平时榨汁取鲜枝40克兑700毫升水（以此类推，也可以水减量增加粘稠度）兑水一起破壁后煮开，一定要先煮开小火适当熬两三分钟然后再滤渣后服用，枝条放保鲜室更好，建议用纯净水榨汁，不能用自来水，平时煲汤一次用20-30克就可以。

步骤 2

铁皮石斛，九大仙草之首，滋阴润燥，益胃生津，今日熬一壶铁皮石斛养生茶，搭配配枣子和枸杞，喝出红润好气色

步骤 3

新鲜铁皮石斛热饮https://www.xiachufang.com/recipe/101752599/

步骤 4

各种养生茶https://www.xiachufang.com/recipe/105898557/

步骤 5

养肝茶： 当归10克 红枣5个 带芯的莲子10克 枸杞10克

菜谱创建时间：2025-01-02 18:38:49