抗饿饱腹减脂餐

作者： 想做一颗肆意的甜球

肉肉太多怎么办，吃减脂餐又吃不饱，那就试试我这个🦆简单，饱腹，又好吃，不会难以下咽，光盘啦

用料

• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 15块
• 番薯 1个
• 味好美鸡肉调味料 适量
• 酱油 1勺
• 陈醋 1勺
• 海螺片 50克

抗饿饱腹减脂餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉，海螺片，红薯是主角，配件是味好美鸡肉专用调味料

步骤 2

鸡胸肉片倒入味好美鸡肉调味料腌制，适量就好

步骤 3

倒入少许油抓拌均匀

步骤 4

海螺片焯水，倒入味好美海鲜调味料调味

步骤 5

鸡胸肉片煎至熟透

步骤 6

把鸡蛋切块，加入味好美鸡肉调味料+酱油1勺，醋一勺（我比较耐酸，不耐酸的半勺），最后抓拌均匀

步骤 7

最后再加入蒸熟的红薯块，就可以吃啦

抗饿饱腹减脂餐的小贴士

主食材也可以用其他食材代替

菜谱创建时间：2025-01-01 16:40:14