马齿苋粥（清热解毒，补血凉血）

作者： Clarazx

用料

• 大米100克，马齿苋40克。

马齿苋粥（清热解毒，补血凉血）的做法步骤

步骤 1

1.大米淘洗干净；马齿苋洗净，焯水， 捞出冲凉，剁碎。 2.锅置火上，加适量水及大米煮20 分钟，加入马齿苋即可。

步骤 2

功能效用： 马齿苋与大米一同食用具有清热解 毒、凉血止血的功效。此粥适宜实证体质的人食用。

菜谱创建时间：2024-12-30 20:20:55