冷水加牛腩,料酒,姜 飞水 直到牛腩变色捞出 捞出后迅速用热水冲洗
下油,姜蒜,爆香后加一半番茄 慢慢炒烂,中间可加点盐加速番茄出沙 番茄比较烂之后倒入牛腩翻炒至金黄色 这时可以加蚝油或者生抽(视个人喜好)试一下味道
调好味道好,加热水没过所有食材,大火烧沸腾后转小火(电磁炉500w) 然后加冰糖,2斤大概8-10颗即可
盖上盖子,一直让他在里面焖 记住要时不时看一下会不会干水 水快没就加热水,以免粘锅 焖一半后可以加红萝卜🥕薯仔🥔剩下的番茄🍅 2个小时后可以试一下戳一戳肉 软烂就可以出锅
大功告成