【宝宝辅食】无水咖喱鸡

作者： 宝宝辅食达人

你们是谁说的来着，食谱收藏了太多，但就是没行动！ 那你就从这个无水咖喱开始吧，一共就4步：切、炒、焖、加料，就能做得又浓又香，包好吃的。 试过这个你就该后悔了，之前吃过的咖喱都白吃了。 不用额外加水，全靠蔬菜本身的水分，特别是番茄，在不断焖煮之下格外入味。

用料

• 琵琶腿 2个
• 土豆 1个
• 番茄 3个
• 洋葱 50克
• 咖喱 2块
• 胡萝卜 半根
• 口蘑 4个
• 葱 适量
• 姜 适量
• 淀粉 适量

【宝宝辅食】无水咖喱鸡的做法步骤

步骤 1

只要是需要焖煮的只要是需要焖煮的方子，腿肉永远比胸肉要理想很多。去皮去骨的腿肉再给它处理一下，切成小块最好。方子，腿肉永远比胸肉要理想很多。去皮去骨的腿肉再给它处理一下，切成小块最好。

步骤 2

葱、姜这都是我腌肉惯用放两样食材了，加上淀粉，和鸡肉一起抓板均匀。腌制15分钟之后，去腥、嫩肉都能一次性解决了。

步骤 3

下料之前先少少喷点油，给洋葱炒出香味儿。

步骤 4

紧接着把鸡肉放进去，翻炒到变色之后再放胡萝卜、口蘑，这个配料你们可以参考一下，简单又好吃。

步骤 5

爱吃土豆的朋友可以多放点土豆，但去皮的番茄丁一定要加够量。我建议你们选择水分多一些的品种，煮出来的汤汁要入味得多。

步骤 6

都说是无水咖喱了，不用加水，小火盖盖焖上30分钟

步骤 7

为了照顾小朋友的口味，咖喱块我建议你们都选择这种，配料纯净，同时味道温和的类型。还是小火，还是盖盖焖，不用焖太长时间，10分钟左右就足以让汤汁格外浓稠。

步骤 8

虽然我用的是不粘锅，但煮咖喱的时候最好还是多翻拌一下，避免粘底。

步骤 9

煮了这么长时间，不仅食材已经完全熟透了，也足够入味了。拿来和米饭、面条这种主食拌一拌，下饭最强臊子就是它！

步骤 10

我们家的惯例，只要是做咖喱就不用再做其它菜了。 土豆软糯，咖喱的味道也很浓郁，番茄的酸味在咖喱的中和下也变得温和了不少，是那种很开胃的搭配。

步骤 11

相比很多加奶或者加芝士的组合，我认为还是这个搭配更下饭一些。 就着浓郁的汤汁直接淋到米饭上，是我这个拌饭仙人的拿手菜！

菜谱创建时间：2024-12-20 09:18:17