黄瓜削皮切丁(黄瓜皮口感发涩个人不喜欢所以削皮了)
火腿肠切丁,有喜欢其他配料的自行调整切丁就好
4个鸡蛋,最好是蛋黄金黄的那种,炒出来好看,加入适量盐(别加太多,炒黄瓜火腿肠也要加盐)
黄瓜和火腿肠下锅炒,加入适量盐(别加太多,鸡蛋里已经放了一些盐了),炒熟了就出锅,注意火腿肠可能会粘锅,所以多翻炒
锅里倒油(可以适当多一点),油冒烟热了就倒进去鸡蛋,别翻炒,大概这个样子的时候把米饭倒到中间蛋液里
翻炒让米饭充分吸收蛋液,炒到米饭表面的蛋液凝固,把之前炒好的黄瓜鸡蛋翻进来翻炒均匀,加入味精适量,翻炒均匀出锅,要是感觉盐还不够这一步可以再适量添加一些,翻炒均匀出锅即可,这块鸡蛋别炒太久,老了就不好吃了
出锅开吃
米饭最好蒸的稍微硬一点,这样炒出来粒粒分明,更好看 盐可以等最后一起放,我分开放只是为了让黄瓜和鸡蛋都有一些盐味儿 黄瓜火腿肠分开炒也是因为这样黄瓜的软硬可以自己把控,且鸡蛋不会炒老