抗炎养生蔬菜饭

作者： 龙的传人爱吃饭

网上看到人做，就复刻一下！

用料

• 鸡蛋 1只
• 莴笋 叶和杆各一半
• 西葫芦 半个
• 辣椒 1个
• 蒜 2瓣
• 米饭 1盒
• 香油 适量
• 耗油 适量
• 盐 适量
• 葱 适量
• 豆豉 适量

抗炎养生蔬菜饭的做法步骤

步骤 1

菜洗净备好，西葫芦和莴笋切丝

步骤 2

辣椒和蒜

步骤 3

切丝的部分焯水

步骤 4

锅里烧油，炒蛋。这里我用的猪油，更香。吃不惯的可以用普通植物油。

步骤 5

加入辣椒，蒜，豆豉

步骤 6

加入焯水的青菜丝

步骤 7

加入莴笋叶

步骤 8

炒匀出锅

步骤 9

可以开吃啦，营养健康美味😋

菜谱创建时间：2024-12-15 22:54:14