竹蔗茅根红罗卜糖水

作者： 猫家大摆裙

竹蔗茅根胡萝卜糖水，适合春夏季 清热除湿，养阴生津

用料

• 竹蔗 100克左右
• 茅根 适量
• 新鲜胡萝卜 一个
• 葛根片 少量，三四片左右
• 蜜枣 两颗
• 冰糖 适量

竹蔗茅根红罗卜糖水的做法步骤

步骤 1

把竹蔗，茅根，葛根片洗净，泡20分钟

步骤 2

新鲜胡萝卜削皮，切成小块

步骤 3

除冰糖外，所有材料入锅，加2500ML的水

步骤 4

武火煮开，十分钟后转文火熬煮45分钟，按口味加入冰糖即可

步骤 5

把竹蔗和茅根拣出，其他的都可以吃哦，就成了一碗清甜滋润的糖水啦

竹蔗茅根红罗卜糖水的小贴士

汤水本身就很清甜，冰糖不用下太多呢

菜谱创建时间：2012-12-15 20:53:38