润肺止咳的小吊梨汤~豆浆机

作者： 瑶小厨的私房菜

小吊梨汤是北京一道传统的汤品，由梨子、银耳、冰糖、话梅、枸杞等食材组成，味道可口，营养丰富。小吊梨汤具有补充营养、滋润咽喉、促进排便的功效。 1、补充营养 ：小吊梨汤含有有机酸、果糖、维生素A、维生素C、钙元素、磷元素、铁元素等营养物质，适当食用，可以为机体补充营养。 2、滋润咽喉 ：小吊梨汤含有充足的水分，而且其中的梨子味甘、酸，性微寒，具有生津止咳、化痰的功效，因此食用小吊梨汤后可以滋润咽喉，帮助改善咳嗽、咽喉疼痛等症状。 3、促进排便 ：小吊梨汤中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，软化大便，起到促进排便的作用 一∝一一∝一一∝一 不宜人群：糖尿病患者 禁忌人群：脾胃虚寒者

用料

• 梨 200g
• 干银耳 10g
• 枸杞 20g
• 冰糖 25g
• 水 1000ml

润肺止咳的小吊梨汤~豆浆机的做法步骤

步骤 1

将所有食材洗净备好：梨切块、干银耳用凉水泡发撕碎、冰糖、枸杞

步骤 2

所有食材倒入豆浆机中，加1000ml的水，用豆浆机炖煮或者浓汤的功能键

步骤 3

我的豆浆机是一个小时好

步骤 4

盛碗后，喜欢吃话梅的可以放两颗搅拌一下

菜谱创建时间：2024-12-08 14:41:25