原来鸡腿肉烤花菜这么美味

作者： 兮木陈

用家里现有的各种粉做一个混合调料，撒到蔬菜上也不用另外调味了，不用刷油直接烤，有那么一点烧烤的感觉了，而且加了煎过的鸡腿肉一起，比夏天那时候做出来的更好吃！

用料

• 油 适量
• 辣椒面 1勺
• 咖喱粉 1勺
• 孜然粉 1勺
• 椒盐粉 1勺
• 黑胡椒 适量
• 花菜 一颗
• 鸡腿肉 300g

原来鸡腿肉烤花菜这么美味的做法步骤

步骤 1

辣椒面、咖喱粉、孜然粉、椒盐粉各1勺，黑胡椒适量拌匀，

步骤 2

花菜洗净掰碎，鸡腿肉泡血水，各加1勺混合调料

步骤 3

步骤 4

烤箱200度预热，烤盘垫油纸铺匀花菜，烤15分钟，

步骤 5

同时煎锅放油煎一下鸡腿肉

步骤 6

时间到花菜翻面，加入煎好的鸡腿肉，再烤15分钟，开吃

步骤 7

成品

菜谱创建时间：2024-12-04 18:53:53