选材: 胡萝卜:前后大小均匀,菜场较好挑 肥瘦肉:选后腿肉(12.8元 500g) 蒜瓣:3个(13元500g) 小米辣:2个(10元500g) 生姜:优选老姜(10元500g) 大蒜:一根(0.2元)
备菜: 胡萝卜:刨丝(我切不动(┯_┯) 瘦肉:切片(冷冻拿出放30min好切 肥肉:切丁(快速出油) 蒜叶:划丝 大蒜:拍碎切丁 生姜:拍碎切丁
微热锅冷油,放入肥肉,小火熬油
放入瘦肉,大火翻炒变色
加入老抽,炒到微煎香
放入胡萝卜丝,姜蒜小米辣,盐少量,大火翻炒
加入适量清水,大火煮3-5min出锅
炒肉和胡萝卜一定要大火