蒸苹果

作者： 乖慢慢来

听老中醫的话坚持吃蒸苹果，个人感受，肠胃舒服了，睡的安稳了，气色好多了。秋冬养生要收要藏，蒸苹果主收敛，蒸过的苹果更温 润，补气血，滋阴润肺，对月卑胃虚弱 也很友好，全家老小都适合

用料

• 苹果 一个
• 红枣 6颗
• 枸杞 一把

蒸苹果的做法步骤

步骤 1

选一个漂亮的红苹果，洗干净

步骤 2

去果核，切块

步骤 3

放入合适的小碗，放入红枣，枸杞，红糖

步骤 4

放入蒸锅或者微波炉，放入微波炉更方便，微波炉5分钟就好了

菜谱创建时间：2024-11-13 11:11:51