牛大力杜仲黑豆淮山猪骨汤

作者： 云儿飘飘忆风中的花香

秋季想补虚润肺，又强筋活络，这个汤水必须煲起来了。

用料

• 新鲜猪骨 适量
• 牛大力 杜仲 黑豆 黑枣 淮山 适量
• 喜欢陈皮的不妨加上一点点 少许

牛大力杜仲黑豆淮山猪骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好上述食材👆🏻 牛大力 杜仲 黑豆 黑枣 淮山 猪骨

步骤 2

首先把杜仲 牛大力 黑豆 提前浸泡二十分钟

步骤 3

新鲜的猪骨焯一下水

步骤 4

然后把所有的食材清洗干净后 放入煲汤锅或炖盅里 加入适量清水 （喜欢陈皮的加上少许效果更好）

步骤 5

水沸腾后算起 煲汤一个半小时 炖的话炖两个小时

步骤 6

关火 放入少许适量的盐调味即可

步骤 7

秋冬季节 养生的友们 滋养的汤水赶紧煲炖起来吧

菜谱创建时间：2024-11-02 08:53:18