①鸡蛋打散,加牛奶,糖,盐搅匀 ②西兰花焯水,切碎,放入蛋液中搅匀
热锅中刷薄油,倒入适量(1/4~1/3)蛋液,中小火煎锅底稍凝固,放上蟹肉棒(可不放)卷上
再次倒入适量蛋液,锅底稍凝固,把卷好的蛋卷再次卷上 重复至蛋液全部用完
把卷好的蛋卷四面煎一下整理形状
取出切段摆盘👌