羊排洗干净,泡一会去去血水。
胡萝卜和洋葱切条备用,不要切太细,太细了一煮就化没了。
油加热后放入洋葱,中小火煸两三分钟,到软了出香味了,捞出洋葱,最好用菜籽油。
放入羊排小火煸一会到羊排变色变小,让每一面都能煎一会,尤其是羊油那一面。
加入胡萝卜丝,加盐,炒一会到萝卜丝出水,加入刚才的洋葱,加入热水,盖锅盖煮二十分钟,水刚好没过羊肉就行,不要太多。
放入电饭锅,再放入淘好的米,视情况加水或减水,水位应该在米下面,要不就煮成粥了。胡萝卜在下面,羊排放几块在米饭上面,这样比较香。
米饭好了以后搅拌一下就好了。