茄汁龙利鱼柳

作者： anelia

龙利鱼柳肉质鲜美嫩滑，无特殊味道，适合多种烹饪方法 这道茄汁龙利鱼柳是bf凭我们对食物的喜好做的 属于简单的家常菜 不过味道不简单哦

用料

• 龙利鱼柳 1大块
• 现磨黑胡椒粉 适量
• 小番茄 10几颗
• 洋葱 一小块
• 胡萝卜 一小块
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 番茄酱 适量
• 椰汁 一罐
• 料酒 适量

茄汁龙利鱼柳的做法步骤

步骤 1

龙利鱼柳洗净放少许料酒待用

步骤 2

小番茄一切为二，洋葱切碎，胡萝卜切碎

步骤 3

超过放适量橄榄油，稍热如洋葱炒香，入胡萝卜和小番茄炒一会至小番茄出水

步骤 4

入龙利鱼柳

步骤 5

入椰汁和适量番茄酱，加入适量盐、现磨黑胡椒碎，加盖中小火开始炖

步骤 6

炖到汁收的差不多了就可以起锅装盘

菜谱创建时间：2012-12-13 11:43:33