烤土豆健身好碳水

作者： Vanessa_Zhao

健身需要吸入好碳水，土豆是不二选择！

用料

• 土豆 4 个
• 盐 适量
• 橄榄油 稍微多一丢丢

烤土豆健身好碳水的做法步骤

步骤 1

首先准备一个土豆神器（拼夕夕有售）

步骤 2

把土豆洗干净后擦干放进去神器里面

步骤 3

放进去微波炉大火 100% 叮 5 -6 分钟，主要看土豆大小，中间可以翻个面，但是我懒没翻。

步骤 4

拿出来后切开放进碗里加橄榄油拌匀，保证每个面都有橄榄油哦。

步骤 5

放在锡纸包好的烤盘上，然后加点盐，每个一点点🤏

步骤 6

放进去烤箱最顶部，上下190°烤 30-40 分钟，喜欢脆一点的，可以烤45分钟

步骤 7

一盘美味的烤土豆完成啦，口感丝滑，非常好吃！

菜谱创建时间：2024-10-25 18:16:36