减脂下午茶—桂圆红豆拌酸奶

作者： 一起做饭的利利

酸奶在中医属于凉性，可以用桂圆中和一下，同时可以增添酸奶甜味，为了增加口感，我选择拌红豆，颜色口感都很好

用料

• 牛奶 2盒
• 酸奶发酵粉 1袋
• 红豆 适量
• 桂圆 8-10颗

减脂下午茶—桂圆红豆拌酸奶的做法步骤

步骤 1

适量红豆桂圆洗干净

步骤 2

点杂谷米煮饭，煮好之后分装冷藏

步骤 3

两袋牛奶500毫升，兑一袋酸奶发酵粉，卖家是1袋兑1000毫升的，我想吃稠一点的酸奶，所以用了一半，可以用酸奶机制作，也可以用保温杯

步骤 4

做好分三杯，三天的量

步骤 5

每次提前拿出来，然后搅拌享用

菜谱创建时间：2024-10-20 20:32:37