蒜香烤鱼

作者： 七月姐姐家的小厨房

天气越来越凉，秋冬季节吃个暖烘烘的烤鱼，别提有多美了～ 家里买了一口浅口砂锅，今天学着第一次来做烤鱼，因为家里人有老人小孩，所以这次没有放辣椒🌶，做的是蒜香烤鱼，非常成功，也很好吃～ 用心学做菜的姐姐们，总能做好～

用料

• 鲈鱼/草鱼 1条（两斤以下）
• 洋葱 1个
• 芹菜 1根/1把
• 莲藕 1节
• 金针菇 1把
• 豆腐皮 1张（1.5元）
• 黄豆芽 1把（适量）
• 腐竹 适量
• 淀粉 适量
• 姜葱蒜 适量
• 红花椒 适量
• 青花椒 适量
• 料酒 适量
• 啤酒 1听
• 烤鱼酱料（蒜香味） 半包
• 白胡椒粉 适量
• 孜然 适量
• 鸡精 适量
• 盐 适量
• 白芝麻 适量
• 香菜 适量
• 花生米 适量

蒜香烤鱼的做法步骤

步骤 1

首先先从处理鱼开始，市场上买的鱼，让师傅开个背，不要从肚子上剖开，要从背部剖开，内脏、黑膜、鱼的牙齿等都去除，用小刀刮去鱼身上的粘液，这粘液会增加腥味，所以刮去比较好。鱼鳍全部剪掉，尾巴也修剪一下。 接下来是刀花，鱼背斜着打上刀花，到鱼尾巴处就不要打了，容易断，肚子上的刀花稍微短一点、浅一点。

步骤 2

盆里加强姜、葱、盐和适量的胡椒粉，注意不喜欢胡椒粉的少放，不能放太多

步骤 3

放上料酒

步骤 4

带上手套用手抓出料汁

步骤 5

把鱼放入腌制，全身都抹上腌鱼料汁，大概腌制20-30分钟就好

步骤 6

腌制中的鱼

步骤 7

然后准备配菜，金针菇洗好

步骤 8

莲藕切好，用水去掉多余淀粉

步骤 9

黄豆芽洗好

步骤 10

洋葱和芹菜洗好、切好

步骤 11

豆皮切好，切豆皮如果是重叠切的，切好以后要一张张分开。 这里也可以换成腐竹，腐竹更好吃～

步骤 12

姜葱蒜准备好，都要准备大颗粒的，方便下油锅剪。 葱花准备好，有香菜的、白芝麻、花生米的也准备好

步骤 13

准备好一个砂锅，先放上洋葱和芹菜打底，平铺锅底

步骤 14

放莲藕

步骤 15

放豆芽

步骤 16

放金针菇

步骤 17

放豆皮或者腐竹

步骤 18

这个时候鱼腌制得差不多了，捞出鱼，去掉料汁，控干鱼的水分，用厨房纸巾去掉多鱼的水分，防止煎鱼的时候不会蹦油

步骤 19

准备足量的淀粉，玉米淀粉或者红薯淀粉都可以，用淀粉抹均鱼身

步骤 20

前后、里外都抹上，准备开始煎鱼

步骤 21

煎鱼鱼皮不破的秘诀就是“热锅冷油”，先准备一只锅，先放在炉上烤干水分，再烤热，烤到锅有点泛白，锅体已经很热了

步骤 22

放入油再热锅，使油充分浸润锅体，油也加热到冒烟

步骤 23

把热油倒出来，用小碗装起来，这个油也不要倒掉，后面有用处不浪费

步骤 24

锅里再加上冷油，先提着鱼头，先煎鱼尾巴，大的鱼后面几乎都煎不到了，所以先把鱼尾巴煎好

步骤 25

鱼尾巴差不多了，放入整个鱼身，开始煎鱼身和鱼头，最开始不要去动它，很容易破皮，慢慢煎至定型，动一动锅体，它就能动了，转一转锅体，它就能在里面转动了，非常的丝滑

步骤 26

煎好一面再煎另外一面

步骤 27

煎至金黄色以后，就可以放到砂锅上面了，趁热撒上孜然粉，增加香味

步骤 28

接下来是炒酱料，油锅下姜、葱白、蒜

步骤 29

加入一点红花椒和青花椒，增加麻味，炒的时候用小火，大火容易炒糊

步骤 30

加入半包烤鱼酱料，炒香。 喜欢辣椒🌶的，这个环节可以加入辣椒，炒香

步骤 31

加入一听啤酒

步骤 32

再加上适量的清水

步骤 33

煮开，放入适当的盐和鸡精，也可以加点胡椒粉，不喜欢的也可以不放，煮2-3分钟。 喜欢吃辣的朋友们，这个料汁烧好以后，可以另起油锅，放入辣椒干稍微热一下就行，在倒完料汁后，再倒辣椒干油到鱼表面

步骤 34

烧好的调料倒入砂锅，倒入后大概半锅的样子，不要太多，也不要太少。 有油炒辣椒🌶的这个时候可以浇在鱼身上了。

步骤 35

盖上锅盖煮开，再煮一会儿，配菜都熟了就可以了

步骤 36

撒上葱花，有白芝麻、花生米和香菜的撒上也可以

步骤 37

一锅香喷喷的烤鱼就做好了

步骤 38

真的非常香～一上桌就是主角～

步骤 39

这是放上辣椒干的烤鱼

步骤 40

放花生米和白芝麻，很香

步骤 41

重口的多放辣椒，特别下饭

步骤 42

味道美极了～

步骤 43

这是第二次做的，放了土豆、腐竹、花生和香菜～

菜谱创建时间：2024-10-13 15:10:02