小美南瓜板栗豆浆

作者： 小美5星顾问朱朱

秋冬之光！南瓜加板栗，一杯根本不够喝！栗子含钾量突出，比号称富含钾的苹果还高4倍！秋冬吃南瓜可以对肝非常好!口感丝滑香醇~好喝还不胖！

用料

• 南瓜 200克，切块
• 板栗 5-6个
• 黄豆 20克，提前4小时泡发
• 水 700-800克

小美南瓜板栗豆浆的做法步骤

步骤 1

主锅内放入5~6个板栗，20克黄豆（泡发后约40克），200克南瓜，800克水，设置20分钟/100度/速度1，盖上量杯盖烹煮。

步骤 2

最后3分钟/速度10，打磨成豆浆即可。早餐来一碗，营养又美味。

步骤 3

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菜谱创建时间：2024-10-10 13:03:35