秋梨煮水润肺止咳

作者： 箐箐妈妈

🍂秋天了，咱们要顺时养生，养肺是关键 🍐梨具有润肺清燥、止Ke·化痰的功效，梨子煮水，可以清热及补充水分和营养，缓解喉咙干、哑、痛、tan稠等。

用料

• 冰糖 适量
• 梨 2个
• 枸杞 1把
• 红枣 4个

秋梨煮水润肺止咳的做法步骤

步骤 1

🌈立秋后早晚气候凉，很容易出现咳嗽，痰多，流鼻涕的的情况。准备2个梨子

步骤 2

梨子切成小块，水烧开后下梨子和红枣和冰糖煮20分钟，再下枸杞煮10分钟。即可，甜度宁可不太甜不要多放，后补加冰糖都可以。

步骤 3

把水果做熟了吃，避免一些水果性凉的问题，食疗效果也加倍，大人小孩吃都是超健康的。✨💯

菜谱创建时间：2024-10-07 17:50:16