把脾肺养好，秋冬才不容易生病…秋冬进补第五弹！

作者： 一伊Mami爱陈皮

📝｜分享一个脾肺双补的汤．一家人都能喝～

用料

• 鸡脚 8-10条
• 新鲜铁棍淮山 100克
• 板栗 8-10个
• 百合 15克
• 炒白扁豆 10克
• 太子参 8-10克
• 新会陈皮 1瓣
• 羊肚菌 6-8个
• 蜜枣 1个
• 红枣 3个

把脾肺养好，秋冬才不容易生病…秋冬进补第五弹！的做法步骤

步骤 1

食材备好待用

步骤 2

做法： 鸡脚焯水洗净．羊肚菌洗干净再浸泡（浸泡的水用来煲汤），太子参提前用水泡，搓洗掉土气，新鲜山药去皮切段，其他食材洗净，全部放入锅中，加水，大火煮沸转小火60分钟，最后加盐调味即可

步骤 3

有机会一定要试试…

把脾肺养好，秋冬才不容易生病…秋冬进补第五弹！的小贴士

关于新会陈皮，有兴趣的可上🍑“柑壹壹新会陈皮”了解一下下 日常用3-8年陈，煲汤一般五年陈的多。

菜谱创建时间：2024-09-28 18:06:53