墨鱼莲藕排骨汤

作者： Maymay100

用料

• 排骨 1斤
• 莲藕 4节
• 墨鱼干 1只
• 红萝卜 1个
• 玉米 1根
• 莲子 适量
• 花生 适量
• 红枣 2颗
• 姜 3片
• 陈皮 1/3
• 无花果 4颗

墨鱼莲藕排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨洗净焯一下水，墨鱼干清洗干净泥沙。

步骤 2

莲藕去皮切块，红萝卜，玉米洗净切块。

步骤 3

莲子，花生，无花果，红枣，陈皮，姜洗净备用。

步骤 4

来张大合照。

步骤 5

水开放入全部材料，墨鱼骨不能去掉哦，阴阳平衡。

步骤 6

中小火煲1.5小时。

步骤 7

一碗非常适合秋天喝的汤水就煲好了，滋阴养血，健脾补心气。

菜谱创建时间：2024-09-17 15:36:57