用APP打开
儿童成长汤#苹果瘦肉汤🥣的做法

儿童成长汤#苹果瘦肉汤🥣

2420人浏览 76人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: Buding家
Buding家
过年过节最多就是苹果啦,有时候吃不完放着烂,倒不如用它做个营养的汤🥣~ 健脾开胃,清热降火,成长必备啊~ 口干舌燥,睡不安稳,内热上火等都可以试下。 注: 关于苹果🍎是否削皮问题: 苹果🍎不削皮:更大程度的保留了本身的纤维素和各种营养,其实更健康,但煮出来的汤会带酸味❗️ 苹果🍎削皮:汤水会对比不削皮的汤甜一点,更容易入口。 总体来说,喜欢汤酸酸甜甜的,就带皮;接受不了的话就削皮。维生素纤维素,可以通过吃起水果蔬菜🥬补充,没必要为难自己~味道好喝,能接受才是最重要‼️

用料

儿童成长汤#苹果瘦肉汤🥣的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第一步:准备材料。 汤料提前浸泡一会(红枣去核) 苹果用盐搓洗一下表面(如果削皮的话就不需要搓盐); 瘦肉切片备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二步:腌肉,加入适量的油,盐,生粉,搅拌均匀即可。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第三步:将清洗干净的苹果,去核切片。 关于表面搓盐:如果削皮就不用搓盐。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第四步:汤料提前浸泡5分钟左右,不需要太长时间。 红枣记得去核。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第五步:除了瘦肉,其他材料都放锅里煮开。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第六步:水开后放入瘦肉。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮20分钟左右即可。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成✅ 这次选的苹果挺不错,煮出来甜甜的,酸味较淡~小孩也容易接受。 ❗️如果怕酸味重,还可以加点蜜枣煮,小孩估计更容易接受。

菜谱创建时间:2024-09-14 08:41:43
打开App收藏