1、花菜洗净、切小块,加盐加水浸泡10分钟,盛出备用。 2、锅内喷点油,干炒菜花,直到菜花有点黄边 3、锅里加油,加入五花肉片,炒出油,五花肉片带点焦边,加蒜(压扁)和姜丝,下红绿辣椒丝,全程大火,倒入花菜,加入一茶勺盐,加入一点点黄酒或料酒,沿着锅边倒入,加入1/2茶勺白糖提鲜,生抽3勺、蚝油1勺、一点老抽,最后加一勺味精