一个好喝的南瓜板栗汤分享‼️健脾祛湿、补肾气～

作者： 一伊Mami爱陈皮

📝｜一家老少都能喝，特别是孩子会很喜欢～ 闻着香喝着甜。真的好喝‼️ 做法也简单哈

用料

• 板栗 5-10颗
• 南瓜 1个
• 胡萝卜 1根
• 莲子 10克
• 芡实 10克
• 薏米 10克
• 新会陈皮 1瓣
• 蜜枣 1/2颗
• 排骨 适量

一个好喝的南瓜板栗汤分享‼️健脾祛湿、补肾气～的做法步骤

步骤 1

食材洗净备好待用

步骤 2

板栗去皮，南瓜一半去皮一半不去，胡萝卜去皮切块，排骨焯水．所有食材洗净放入锅中，加水，大火煮沸转小火60分钟，按喜好加盐调味即可

步骤 3

答应我，一定要试试…

一个好喝的南瓜板栗汤分享‼️健脾祛湿、补肾气～的小贴士

新会陈皮，用的是五年大红陈。 关于新会陈皮，有兴趣的可上🍑“柑壹壹新会陈皮”了解一下下

菜谱创建时间：2024-09-10 10:22:43