有手就能做的减肥美肌菜——烤紫甘蓝

作者： Maggie孙

💜紫甘蓝，满满花青素、K氧王者、高含量维C 🍅番茄维C及番茄红素 今天用酸酸甜甜的味好美番茄沙司，解决味道有点奇怪的紫甘蓝，美肌又减脂，不用开火超简单，有手就能做！

用料

• 紫甘蓝 随意
• 味好美番茄沙司 适量
• 盐、黑胡椒、橄榄油 少许
• 培根 少许
• 芝士 随意

有手就能做的减肥美肌菜——烤紫甘蓝的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝切片，厚度大概0.8cm左右，不要超过1cm

步骤 2

依次均匀涂抹橄榄油、少许盐、黑胡椒，可以按自己喜好加辣椒粉、大蒜粉等 烤箱/空气炸锅，200度8-10分钟

步骤 3

加培根碎继续烤5分钟，不在第一步加培根一起烤是时间久了培根容易烤糊

步骤 4

加芝士继续烤5分钟左右 总时间15-20分钟

步骤 5

烤好后加味好美番茄沙司

步骤 6

可以开吃了，我喜欢加很多番茄沙司，酸酸甜甜。

菜谱创建时间：2024-09-08 16:22:30