补气血不上火「贵妃双红汤」

作者： 我就胖着玩玩

⚠️这个汤料也可以用来炖汤，不一定要煮红糖鸡蛋。 ⚠️麦冬起的是中和作用，如果平常吃补一点的东西就容易上火，麦冬一定得加。

用料

• 一人量 👇
• 黄芪/北芪 约15克
• 当归 约5克
• 红参 约5克
• 麦冬 约5克
• 红糖 适量
• 鸡蛋 适量

补气血不上火「贵妃双红汤」的做法步骤

步骤 1

准备好所需食材。 ①我用的是有姜的红糖块，也可以选择纯蔗糖。 👆🏻以上食材，我们店铺有售，需要可以私我哟。

步骤 2

麦冬、黄芪，可以在晚上睡前用电饭锅，按炖汤/熬粥功能煮好。 ⚠️这样煮的麦冬容易出味，比较省时。(特别适合我这种一早就得出门的人群)。

步骤 3

第二天把汤水倒入小锅内，加入麦冬煮沸。

步骤 4

把黄芪夹出(我的鸡蛋是打散的，如果鸡蛋是整个煮的，可以不夹出)。 ⚠️我用的是四川野生黄芪。

步骤 5

加入红参、适量红糖煮出味。

步骤 6

倒入适量蛋液，煮沸即可。 ⚠️鸡蛋也可以敲开壳倒入，整个煮。

步骤 7

补气血不上火「贵妃双红汤」

步骤 8

我有一段时间熬夜多，脸色蜡黄，血色差。喝了几个星期，发现这个汤是真的补气血还不上火。

步骤 9

补气血不上火「贵妃双红汤」

步骤 10

我用的是四川麦冬，煮好的口感是甜脆的。 😘本店有货，需要可以私我哟。

步骤 11

补气血不上火「贵妃双红汤」

菜谱创建时间：2024-09-06 18:00:43