买的处理好的鸡小胸,洗一下,用厨房纸稍稍擦干水分。
撒上适量味好美蒙特利牛排风味调味料,拌匀入冰箱冷藏过夜!
锅内加油少许,油热后放入腌制好的鸡小胸煎制。
单面煎至金黄后再煎另一面。
我偷个懒,把芦笋放进去一起煎了。
两面都煎好后,出锅,搭配主食和鸡蛋,稍做摆盘,一份简单美味的早餐就可以端上桌啦! 搭配蔬菜沙拉,给队友做午餐,他也非常喜欢!
极其简单的料理,快手且易操作,非常适合早起忙碌的上班族! 调味料的量,根据自己的喜好调整,所以就没有写精确的分量! 冷藏过夜感觉更容易入味!