黑芝麻蛋糕酸奶碗

作者： 葡萄女王mandy

自制微波炉黑芝麻蛋糕打底的酸奶碗，好吃健康又满足！

用料

• 黑芝麻核桃黑豆粉/黑芝麻糊/黑芝麻粉 30克
• 即食燕麦片（可选） 10克
• 泡打粉 1克
• 代糖 适量
• 鸡蛋 1只
• 牛奶/水 50克
• 无糖酸奶 100-150克
• topping 随意

黑芝麻蛋糕酸奶碗的做法步骤

步骤 1

黑芝麻核桃黑豆粉、燕麦片、泡打粉和代糖混合均匀

步骤 2

加入鸡蛋和牛奶

步骤 3

混合均匀不要太干，适量增减液体量

步骤 4

微波炉高火加热2分半，凝固即可，冰箱冷藏

步骤 5

吃时蛋糕上倒酸奶，酸奶里我混合了亚麻籽粉和生南瓜籽仁（种子循环不能停），表面撒肉桂粉和黑枸杞，随意按自己喜好放

步骤 6

酸奶中和了蛋糕的略干口感，很和谐

黑芝麻蛋糕酸奶碗的小贴士

这个我晚上经常当做晚餐来吃，表面随意搭配各种水果、烤燕麦、巧克力之类的都好吃！

菜谱创建时间：2024-09-02 14:03:55