减脂养生海带豆腐菌菇汤～～

作者： 天赋少女下厨记

夏天没有胃口就喜欢喝一些清淡的汤汤水水，这个汤很鲜甜，就很适合没胃口吃饭的时候喝，自己做的还很干净！

用料

• 鸡蛋
• 海带/裙带菜
• 老豆腐
• 海鲜菇/鹿茸菇/蘑菇都可
• 鱼丸（有没有都可）
• 香油
• 烟
• 虾皮儿
• 青菜（喜欢的可以加，我加了生菜，很爽脆的口感）

减脂养生海带豆腐菌菇汤～～的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

先煎一个鸡蛋，这样会让这个汤变白，更有食欲！味道也更好

步骤 3

鸡蛋两面煎的焦一点倒入水，之后将食材放入锅中，放入顺序如下 食物下锅顺序：肉类丸子（煮熟）➡️蘑菇豆腐➡️海带➡️青菜🥬 青菜烫一下就好，时间长了就没有爽脆的口感了 ps：（想加丸子的要在放其他食材之前放进去煮熟，其他食材很容易煮熟，大概七八分钟就好了，海带不能煮太久）

步骤 4

煮开后加少许盐，香油调味。出锅后撒上虾皮提鲜又补钙！ 简单的美食就做好啦，是不是很简单呢！大家做起来吧，一起告别外卖！

菜谱创建时间：2024-09-01 14:12:14