轻食沙拉

作者： 药药小姐姐

轻食沙拉，减肥带饭日常

用料

• 虾仁 5个
• 鸡蛋 1个
• 西兰花 5小朵
• 玉米 适量
• 红腰豆 适量
• 小米辣油醋汁

轻食沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡蛋水煮8分钟，平底锅少许油加入虾仁给少许黑胡椒煎熟（黑胡椒根据个人口味放），西兰花、玉米粒用水焯熟，因红腰豆我用的是罐头，倒出适量清洗焯水加热即可

步骤 2

吃的时候加入小米辣油醋汁即可，或者加入自己喜欢的酱汁

轻食沙拉的小贴士

蔬菜焯水时可放一点点油和盐，加油盐可以保持蔬菜的颜色和让蔬菜有一点点底味

菜谱创建时间：2024-08-17 01:50:50