沙虫煲排骨

作者： 早茶暮食

滋阴，降虚火，促进睡眠，提高免疫力，大人小孩都适合。

用料

• 沙虫 20克
• 瘦肉 150克
• 排骨 500克
• 淮山干 15克
• 玉竹 5克
• 莲子 10克
• 桂圆 3粒

沙虫煲排骨的做法步骤

步骤 1

把沙虫煸炒一下，把排骨瘦肉焯一下水

步骤 2

把所有的材料放了锅里，大火烧开转小火煲1个小时即可调味

菜谱创建时间：2024-08-15 12:18:12