空气炸锅烤面筋

作者： 翘盼夜莺鸣

非常减脂哦，蛋白质含量和同鸡胸肉一样高。 买面筋圈半成品，自己家吃不要带钎子的，配料表最好干净的不要带盐的

用料

• 面筋 200克
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 白芝麻 适量
• 孜然粉 多点
• 辣椒粉 多点

空气炸锅烤面筋的做法步骤

步骤 1

烤面筋切片，下料后抓均匀

步骤 2

空气炸锅200度7分钟，翻面再200度7分钟。就可以这种有点脆脆的整体又是软的效果哦

菜谱创建时间：2024-08-12 20:41:43