月子餐第1周-术后第7天

作者： 姬诞

月子餐： 第一周，术后第7天， 月嫂阿姨上户第2天。 2024-08-07

用料

• 鸡蛋 几个
• 猪腰 1个
• 肉筋 一些
• 猪肚 半个
• 乌鱼（黑鱼） 半只
• 生菜
• 香菇
• 胡萝卜
• 小米
• 面
• 红枣
• 桂圆肉
• 枸杞
• 苹果
• 老姜
• 红糖 血性恶露没排完时，不加

月子餐第1周-术后第7天的做法步骤

步骤 1

早餐：桂圆红枣小米粥（有加了红糖，血性恶露没排完时，不加红糖）

步骤 2

早点：老姜猪腰肉筋汤

步骤 3

午餐： 什锦面（煎蛋，萝卜丝，春菜，我喜欢的手工扁面） 老姜炒香菇肉丝 老姜猪肚汤

步骤 4

午点：老姜猪肚汤+蛋

步骤 5

晚餐： 小米粥 蒸蛋 春菜（喜欢吃的青菜） 乌鱼汤（长伤口）

步骤 6

老姜红枣枸杞苹果水（加了红糖，血性恶露没排完时，不加红糖）

菜谱创建时间：2024-08-09 14:15:53