八珍健脾丸/脾虚的女人老得快

作者： 童心纯食养

俗话说，民以食为天，食物吃进去后变成可以吸收的营养和能量，全靠脾胃的消化和吸收了，如果脾胃强健则身体就会强壮，气血充盈，气色好； 🌿如果脾胃虚弱，则食欲减退，体内气血的消化吸收就会变得缓慢甚至停滞，这时人的身体就会疲倦说话也有气无力脸色会暗淡发黄。 🌾脾开窍于口，就是说脾胃问题会表现在口唇上，一般来说，脾胃好的人嘴唇红润、干湿适度、润滑有光；如果一个人的嘴唇干燥脱皮，没有血色就说明他脾胃已经不太好了。 现在我们以脑力劳动为主，久坐不动，身体大多有些淤堵，八珍丸很适合现代人快节奏生活，简易好带，好吃滋补效果明显。 今天给姐妹们分享八珍丸的做法，快做起来吧

用料

• 芡实 30g
• 茯苓 30g
• 党参 15g
• 山药 30g
• 薏米 30g
• 赤小豆 30g
• 莲子 30g
• 白扁豆 30g
• 白术 4g
• 白芝麻 100g
• 蜂蜜 适量
• 山楂 6g

八珍健脾丸/脾虚的女人老得快的做法步骤

步骤 1

准备好以上需要所有食材

步骤 2

把所有食材大粉，多打几次，成为细粉即可

步骤 3

打粉后过塞，用小火炒制

步骤 4

注意这里的芝麻是熟芝麻，把芝麻打成芝麻酱和蜂蜜一起放入炒制好的粉里面

步骤 5

放入芝麻酱和蜂蜜揉搓成型

步骤 6

分割成10克/颗的小丸子，用锡纸包装即可食用，早晚各一粒

步骤 7

各种养生丸，玫瑰丸，杏仁丸等等会一一分享出来 如果懒得做的姐妹可以找云媚帮你哦

步骤 8

纯手工制作姜母膏

步骤 9

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八珍健脾丸/脾虚的女人老得快的小贴士

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菜谱创建时间：2024-08-03 12:33:08