做法: 1.腐竹,黑木耳提前用凉水泡发,黑木耳焯水三分钟。 2.腐竹,荷兰豆,胡萝卜,焯水一分钟,捞出备用。 3.灵魂酱汁:2勺生抽+1勺蚝油+1勺番茄沙司+半勺白糖+适量盐+10勺清水+淀粉,搅拌均匀。 4.锅里倒入食用油,将焯好水的食材翻炒,倒入灵魂酱汁勾芡即可出锅。