南瓜洗净去皮切厚片,蒜切粗末。
油热小火下蒜末炒香,加入南瓜轻轻翻炒一分钟,加入一小勺盐翻炒入味。
沿锅边倒入适量水(能盖住南瓜即可),中火盖上锅盖焖几分钟。(也可加一点生抽提鲜)
开盖轻轻翻煮一下南瓜,撒入少许葱绿,锅中没什么水份时即可出锅。
1、南瓜清炒不放蒜也可以,用橄榄油炒放点盐加水焖就行。 2、南瓜也可以直接用水煮,多放水,不加任何调料。煮出来的汤水也好喝。