熬夜元气水

作者： 无意2333

由于还不了解广式煲汤养生，这里记录一些买来的养生茶食谱 石斛煮完需要吃掉（嚼食出胶质后丢弃即可）

用料

• 石斛 20个左右，少许
• 花旗参 少许，和石斛量相当
• 枸杞 同上，一撮
• 麦冬 一撮

熬夜元气水的做法步骤

步骤 1

煲水40分钟，或 煲汤搭配瘦肉，煲1小时

菜谱创建时间：2024-07-26 15:06:25