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西红柿豆皮掉称汤的做法

西红柿豆皮掉称汤

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作者: Serendipity24
Serendipity24
简单好喝的番茄豆皮汤,高蛋白高纤维,低卡低脂又掉称,减脂期可以多喝✔️

用料

西红柿豆皮掉称汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个鸡蛋打散,加入适量盐和微量水,这样炒出来的鸡蛋更嫩

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡蛋炒熟切成小块备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆皮切成丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个西红柿切成小块

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热加入蒜瓣爆香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入西红柿炒出汁水

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入足量清水,加入适量盐、生抽、老抽、鸡精调味

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后,加入豆皮、豆芽、鸡蛋和自己喜欢的配菜,开大火煮几分钟即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅前撒上葱花

菜谱创建时间:2024-07-26 13:34:24
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